社会压力增大，职场竞争激烈，年龄恐慌的情况不是个别，应该说是非常普遍了。随着年龄的增长，因为已经意识到即将出现的更大压力和可能的职业危机，多数年轻人会在刚入职场时就努力拼搏，争取加薪升职，因此职场的“斗争”更是残酷，能在公司想混到管理层或者想有一番作为基本都是公司老人了，基本普遍都是35以上居多。
1、上班族，你所在行业的年龄压力大吗？部门平均年龄多大？如何改变这种焦虑？
社会压力增大，职场竞争激烈，年龄恐慌的情况不是个别，应该说是非常普遍了。随着年龄的增长，因为已经意识到即将出现的更大压力和可能的职业危机，多数年轻人会在刚入职场时就努力拼搏，争取加薪升职，因此职场的“斗争”更是残酷，能在公司想混到管理层或者想有一番作为基本都是公司老人了，基本普遍都是35以上居多。当然也有人希望安逸的过着就可以，听天由命，而这部分人在以后的日子里如果遇到什么挫折也很难有竞争力和前者相比，
事事不能如人愿，就算自己有这个心想要改变现状可是年龄的曾长面临很多问题，除了工作之外，还有家庭这个时候再想重新来过，可谓是难上加难了。哪么我们该如何去改变现状，提早预防呢1.合理安排时间事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就产生，多反思自己，整理一下自己的心绪和未来计划。列出自己所要做的事情，有计划的进行安排，按照计划做事，当然事半功倍了，
。2.寻找成就感成就感是化解焦虑的良方，一个有成就感的人，内心会充满力量和富足感，焦虑很难将他打败。如何让自己有成就感呢?不断地提高自我是一个好方法，赶快制定一份自我提高计划，及时充电，并将日常计划中学到的东西用在工作中，你的成就感就会油然而生了。3.只和自己比如果跟别人比，你就会陷入拿自己缺点比别人优点的误区，
比比今天的我是不是比昨天的我有了进步?比比这次的工作是不是比上次做得出色和自己比，不但是化解焦虑的高招，也是督促自己进步的妙计。4.切忌胡思乱想，比如领导的某个瞬间的眼神，有可能也会让焦虑的你产生诸多联想——我做错什么了?其实只要把老板交待的事尽力做好，就算老板挑剔了也不必紧张，一是顺其自然，二是早做打算。
2、游戏程序从业者35岁后如何发展？
兄弟，你这问题太笼统了，假如只是以35是一个标准来推导，会有一下几种情况出现1。不思进取一直都是基层程序猿顶多是个熟手，连框架都没碰过的那种2，项目主程项目经历的多解决的问题也多成长也快这种正方向的积累自然到35岁自然就是主程了3，抱大腿根好大哥大哥去大厂你就跟着去大厂大哥去创业你也跟着去创业4。
