随着智能机的普及，手机控随处可见，手机综合症导致事故的频率越来越高，比如玩手机玩瞎眼睛，玩手机导致车祸，但即便如此，人们依然离不开手机，不工作的时候更是手机不离手，有的甚至玩到很晚都舍不得放手，熬夜刷手机到底有怎么样的危害呢。熬夜看手机对身体的危害是非常大的。
1、熬夜玩手机有什么危害？
熬夜看手机对身体的危害是非常大的。常见的有以下几点，1、导致睡眠质量下降，熬夜玩手机玩太晚，会缺乏睡眠，睡眠时间短了会导致体内神经毒素堆积，从而把正常的作息时间打乱，难以获得很好的睡眠质量。2、影响皮肤健康，熬夜本身就影响皮肤健康，再加上手机辐射，容易导致皮肤暗沉，痘痘等等问题出现。3、造成生物钟紊乱，
熬夜关灯玩手机，会减少人体褪黑素的生成几率，一旦褪黑素分泌受抑制，人的生理周期就会受影响，最直接的影响就是，导致人的睡眠处于浅睡眠状态，睡眠时间减少，精神变差，容易使人焦虑，抑郁。4、引起机体免疫力下降，使人容易疲劳、头晕、容易生病等等。5、引起眼睛干涩，造成视力偏差，从而引起眼球供血不足，造成眼睛产生膨胀感，容易短时间内发生时间性的影像重叠等问题，
2、孩子熬夜打游戏怎么办？
很荣幸有机会回答您的问题。我从儿童心理学的角度浅析一下问题的根源，然后以一个我曾经帮助过的家庭为例，回顾一下这个家庭的孩子从沉迷游戏种走出来的过程，沉迷游戏的心理根源分析孩子沉迷游戏是让很多家长头疼的问题。面对这样的问题，很多家长束手无策，多次寻找各种途径求助，但收效甚微，在儿童心理学中，孩子沉迷游戏的状态叫“融合感”。
意思是孩子的整个精神世界与游戏所呈现的虚拟世界紧密地融合在了一起，融合感本来应该是孩子在一岁以内跟自己的父母产生的一种亲密感受。但是由于种种原因，父母在这个阶段对孩子的这种融合感需求的回应失败了，但是，孩子的这种情感需求并没有就此消失。当那个能时刻回应这种心理需求的游戏出现时，孩子便情不自禁的与游戏融合在一起，
因此，孩子沉迷游戏的心理学根源是：原本应该跟父母产生的亲密关系，孩子却选择了跟游戏建立亲密关系。案例回顾与解析在疫情期间，很多孩子都在家里上网课，我的这位朋友家初三的孩子也不例外，在家上网课的两个月时间里，老师给家长打电话说孩子没有出现在课堂上。几次点名要求孩子回答问题，孩子都没有回应，孩子明明就跟自己在家里，怎么会不在线呢？当走进孩子的房间才知道，孩子还在睡觉。
已经是上午十点半了还在睡觉，这哪是马上中考学生的生活节奏啊！这其中一定是有原因的！孩子并没有隐瞒他的家长，把自己晚上用手机整夜整夜打游戏的事情对他们如实相告，家长对孩子苦口婆心的劝说并不见效果。打骂几次后更是逼迫孩子拿起了菜刀自卫，最终，孩子和家长以两败俱伤的结果告一段落。孩子的爸爸是我的多年好友，在万般无奈的情况下来向我求助，
我给孩子爸爸讲了上面的儿童心理学原理，并告诉他：“你们越打孩子，孩子将沉迷游戏越深。”在详细了解了他的家庭情况和孩子从小到大的养育过程的情况下，我给他们如下建议：第一，绝对不要把孩子送到曾经很流行的所谓网瘾戒除学校等地方，第二，绝对不可以再打骂孩子，这是为第三步做准备。第三，不管孩子情况怎么样，每天像照顾小孩子一样照顾他，甚至像伺候婴幼儿一样，
第四，观察孩子的变化。看看孩子是否对父母的照顾产生了一定的愧疚感，经过半个多月的实践，孩子提出来要回到姥姥家学习，并保证不整夜整夜打游戏了。父母虽然半信半疑，但他们还是决定让孩子换个环境学习，前几日，我的这位朋友给我发来消息，说孩子现在在姥姥家学习的情况挺好。白天会打一会儿游戏，但是没再出现整夜打游戏白天睡觉的情况，
3、很多人喜欢熬夜玩手机打电脑，难道他们不知道熬夜对身体是有害的？
