宝宝也会有睡前焦虑，哄睡的过程，其实是你和宝宝情感的链接。不知道你有没有发现一个规律，每次哄睡时，你越想着“赶紧哄完娃，好做自己的事情”，宝宝就越难入睡，把握好宝宝入睡的时间宝宝一个睡眠周期只有30～45分钟左右，依然随着宝宝月龄增加，睡眠周期有所延长，但一般不超过60分钟。
1、宝宝不爱睡觉，怎么才能哄宝宝入睡？
首先感谢小的邀请爱情，是在一起睡觉爱情的产物----孩子是让谁都别想好好睡觉！说起哄睡，每个妈妈都有一部辛酸“血泪史”！世界上哪有“婴儿般的睡眠”？只有“婴儿爸爸般的睡眠”......相信我，你不是一个人在战斗，还有很多妈妈同在深夜中修行～睡渣型号多，你家是哪款？来，认领一下，下面这些“睡渣宝宝“，哪个是你家的？“沾床就炸型”宝宝这类宝宝大概后背长刺，星座属“地雷”的.....每次哄睡后，妈妈像捧着“和氏璧”一样，单膝下跪，撅着老腰，小心翼翼的把宝宝往床上放，小屁股还没放利落，“哇”的就醒了！“超长待机型”宝宝“充电五分钟，待机12小时”哄睡就是一场持久战！故事讲了一本又一本，歌唱了一首又一首默念N遍亲生的，最后不管是自己还是老公都会忍不住大吼：你到底睡不睡！“全家齐上阵型”宝宝每晚全家老少齐上阵，开演哄睡大戏：爷爷唱红歌、奶奶扭秧歌，中年胖天鹅爸爸跳芭蕾转圈圈宝宝欣赏完“家庭春晚”，绕地球三圈后终于有了困意！“演员们”交换眼神，各自退场。
每家哄睡套路多，睡着全凭运气好......那么接下来我们就一起探索一下，宝宝不睡觉的问题根源问题：宝宝为什么一直不睡觉呢？1.身体不舒服？小月龄宝宝哭闹不睡觉，很可能是因为“肠绞痛”或“胀气”，感冒、发烧等造成的鼻塞、嗓子疼，也会让宝宝无法进入睡眠状态。三讲直招：对于肚子不舒服的宝宝，可以试试“飞机抱”或腹部按摩，
而对于鼻塞、咳嗽的宝宝，可以在睡前增加屋内空气湿度，有助于缓解不舒服的情况。睡前来个“抚触”，能让宝宝更安心的睡觉觉~2.睡前吃太饱？大人都有吃撑了睡不着的情况，小宝宝也一样，给宝宝吃东西要注意适量，尤其添加了辅食的宝宝，睡前再喝太多奶，也会不愿意睡觉。三讲直招：注意宝宝吃饭、喝奶的时间安排，避免睡前吃的太多，让小肚子“负担太重”，
3.白天睡多了？对于宝宝来说，白天睡太多会影响晚上的入睡时间。但如果白天睡眠不够，晚上也会因为过于疲惫睡不着而“闹觉”，三讲直招：安排好宝宝的作息时间，满足白天睡眠需求，但别让宝宝一次睡太久~4.哄睡习惯不合适？宝宝习惯了抱睡、奶睡，自然不肯乖乖躺下来自己睡觉。当妈的又当安抚奶嘴，又当人肉摇摇车，不是长久之计，
三讲直招：建立良好的睡前程序，能让宝宝慢慢放松下来，自然的进入睡眠状态。试着形成一套固定的入睡仪式：“洗澡--换睡衣/穿睡袋--上床--关灯--听故事（唱歌、音乐），养成习惯后，每天一进入这样的仪式，小宝宝就知道：该睡觉了~另外，宝妈宝爸们想想，你是不是累了一天，晚上更容易倒头就睡？宝宝也一样！白天多带娃运动、游戏，释放“小魔王”的无限精力～玩的开心、尽兴，到了晚上自然变天使宝宝乖乖睡觉~一个你可能从没想到的有的妈妈问：我家宝宝也是按照睡眠程序做的呀，怎么睡觉还得靠“吼”呢？不知道你有没有发现一个规律，每次哄睡时，你越想着“赶紧哄完娃，好做自己的事情”，宝宝就越难入睡！你有没有想过：睡觉，对宝宝来说，意味着什么？在宝宝心里，睡觉，意味着每天最长一段时间和父母分离。
宝宝也会有睡前焦虑，哄睡的过程，其实是你和宝宝情感的链接，如果你心不在焉，TA就会哭闹烦躁。只有当你全身心投入，陪伴着宝宝，让宝宝感受到：妈妈，一直都在，宝宝才会安心的睡觉觉，哄睡，将会变成你俩甜蜜而难忘的时光～哄睡，关键不在于用怎样的方式方法，而在于：在那个时刻，让宝宝感受到情绪的接纳、爱的回应，宝宝在你的怀中，你又何尝不是在TA的怀中～愿你和宝宝，都好梦一整夜~宝宝三讲每天一点育儿知识。
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