拖延症拖延症其实不是一个严格的心理学术语，所指的是在能够预料后果的情况下，仍然将计划要做的事往后推迟。你还异想天开的想用游戏化的方式来解决拖延症吗，当你把这种类似强迫行为的一种倾向的行为贴上“拖延症”的标签是，潜意识就会存储这个标记为“拖延症”的信息。
1、请问如何治疗男友的拖延症？
你好，看到你的问题，感觉到对于男友这样的”拖延”让你感到担心、难受，或许还有些烦躁。在现实生活中，每个人或多或少会有一些拖延的情况发生，爱拖延似乎成为了一种”时代印记”。作为一名心理咨询师，我尝试从内心世界的角度去分析可能存在几种情况，希望可以帮助你舒缓情绪，1、追求完美。拖延的理由大都基于自己想做的更好，想以自己最满意的状态去完成一件事，
比如你男友可能希望自己以最完美的状态通过考试，因为目前无法实现，因此，不断拖，以避免呈现自己不完美的状态。2、缺乏动力，拖延的理由大都基于自己并没有意愿想去完成，又因不得不做的原因而被迫去完成。比如你男友或许并不想考驾照，是出于其他原因被催促着去完成这件事，导致内在缺乏动力，这有些想某些学生，不是自己要学，而是要ta学，所以动力缺乏，经常拖延。
3、无法抵御诱惑，拖延的理由大都基于自己无法拒绝外在诱惑，时常通过拖延把时间挪作他用。比如你男友将拖延的时间用于打游戏或者其他外在诱因上，4、管理”混乱”。拖延的理由大都基于自我了解程度不够，想要做的事太多，又无法取舍，三天打鱼两天晒网，什么都想做，又什么都做不完，时间管理混乱，又不清楚自己到底要什么，因此各种拖延不可避免。
综上，拖延大都因为自己目标尚不明确，常常不知道以自己何种期待的方式来完成一件事，因此经常性习惯性地拖延，让我们也感到很烦恼，甚至于冠以”拖延症”这样的疾病名称。其实无论是生理还是心理疾病中，都没有”拖延症”这个病种，由此可见，拖延对于我们产生了多大的影响。那面对拖延我们可以做些什么呢？首先了解拖延者当下的需要，
比如对于要毕业的学生，完成毕业论文可能是最需要的；而对于体重在意的人，或许当下最需要的就是控制体重。因此我们可以尝试先梳理当下最需要的是什么，可以是人、物、事，然后结合当下实际情况给想要做的事进行打分，最需要做的事分数最高。由于”理想和现实总有差距”，诸如要毕业的学生可能还面临考研复习或者寻找工作，因此你可以尝试整合”内心所要”和”实际所需”，制定出更符合实际需要的优先顺序，
最后根据优先顺序为每一件事制定一个切实可行的分步实施计划和相对应的奖惩机制。每完成一步可以给拖延者一份小奖励，同样的若没有完成可以给拖延症一个小的惩罚，同时奖励和惩罚都必须是拖延者自己在乎并愿意接受的。希望通过这些分享和梳理，可以帮助你舒缓自己的情绪，更好的了解男友的拖延背后想要表达的部分，也欢迎关注@心理咨询师海德，我每天都会分享关于心理咨询、心理健康、人格发展每个阶段的科普知识，有兴趣的可关注。
2、拖延症的解决方法？
6岁以下的孩子不认识时间,体验不到时间，这是真的。心理学发现：孩子2-3岁，才开始有时间观念，到了6岁，大部分孩子还是不会认表，对于具体时间有多长还是没有感觉和概念。所以，许多孩子做事拖延，再正常不过了，当然，过了这个时期，许多孩子的拖延情况，又与家庭的塑造很有关系了。孩子拖延的主要原因：父母及家人凡事总是催促，扰乱孩子生命的节奏；父母及家凡事总是包办太多，使孩子产生依赖，
3、如何用游戏化的方法来解决拖延症的毛病？
临近毕业，学校给了半个学期的时间让你们准备论文。你觉得反正有3个月的时间，不着急，于是，你继续玩你的游戏，追你的剧，没有一点准备论文的意思，过了一个半月，你突然觉得，好像时间少了一半，不然先写个开头吧。结果，你拿起笔想了想，心里说，还是先玩游戏吧，反正还有一个半月，于是你继续醉生梦死，又过了一个月，你发现只剩下两周了，有点着急，心里想，不然先写吧，结果，游戏又开始向你招手。
还木有评论哦，快来抢沙发吧~