增强记忆力与记忆事情快是两回事，记忆力好不一定记忆事情牢固，记忆事情牢固未必记忆力好。大多数人的记忆力都一样，之所以会出现别人记忆事情快并且久，是因为每个人记忆事情的方法不同，如果只是增强记忆力的话，有很多方法可以采取，比如吃的方面可以每天吃几个核桃，生活习惯一定要早睡早起，要多进行体育运动，这样大脑能够得到充分的发育。
1、如何锻炼记忆力？
谢邀，分享5种实用方法。原理记忆分为短期记忆和长期记忆，短期记忆在20分钟之后，只保留下58%，而1小时后，一般只能记住44%，所以关键是要训练长期记忆，一、形象联想记忆把无意义的学习材料，通过联想使其与具体形象、具体场景联系起来，例如：二、谐音记忆法把无意义的学习材料以奇特的编码方式赋予特别的意义，引起趣味，产生记忆的愿望，比如：圆周率记忆：示例，假如我们要记住以下词：假设，支持，反对，评价，自下而上，推理，逻辑，前提，结论，思维变迁方法1：方法2：三、比较记忆法把新旧知识，相似、相近或相反的知识加以联系和区别，从而有利于巩固知识。
例1：例2：例3：例4：例5：例6：四、归类记忆法对于系统的知识，人们不易忘记，例：如何快速要记忆下列10种物品：猫帽子小狗挂钟桌子衣柜眼镜鹦鹉鞋子戒指五、思维导图记忆思维导图是模仿人脑的结构，将要记忆的内容画出各种各样的节点（类似我们大脑的神经元），并通过图形化来刺激我们的大脑，从而实现快速记忆，最后，思维导图是对关键点进行图形化，便于定期整理和归纳，更容易实现长期记忆，比如：（1）用思维导图实现图形化记忆：（2）用思维导图实现归类记忆：（3）用思维导图实现联想记忆：思维导图工具通过分享，获取方法：（1）转发 点赞（2）私信发：思维导图大礼包（注：是私信发哦，不是在评论区发哦）关注【思维导图PPT】，每天分享一篇思维导图、PPT、职场技巧干货，希望你的每次来访都有所收获，助您早日升职加薪！，
2、什么方法增强记忆力最快？
增强记忆力与记忆事情快是两回事，记忆力好不一定记忆事情牢固，记忆事情牢固未必记忆力好。如果只是增强记忆力的话，有很多方法可以采取，比如吃的方面可以每天吃几个核桃，生活习惯一定要早睡早起，要多进行体育运动，这样大脑能够得到充分的发育，关于你的问题，我认为重点在于记忆东西牢固并且迅速。其实大多数人的记忆力都一样，之所以会出现别人记忆事情快并且久，是因为每个人记忆事情的方法不同，
其实记忆事件有很多方法。不过我最喜欢的是“艾宾浩斯遗忘曲线”记忆法，也是我认为记忆最为牢固的方法，我们先看两张图针对忘记事物的时间，我给大家提供一下复习阶段1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天按照这个即使巩固，相信每个人都能记忆事情牢固。
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