接下来推荐两道适合十个月宝宝的甜食。给10个月宝宝做甜食，可多选择南瓜、红薯、红枣这类本身带有甜味的食材来做，这样既不用加糖又可让孩子吃到甜甜的味道，西葫芦和胡萝卜分别去皮，切成适合宝宝大小的颗粒，10个月宝宝可以提供手指食物了，而这类软软小饼当手指食物是最好不过了。
1、宝宝吃甜食的危害有哪些？
甜食对孩子的危害，主要是导致肥胖，还有导致偏食、营养失衡的可能。甜食，很讨好人的口味，是孩子非常喜欢的食品，然而吃太多甜食，会导致热量过剩，加之孩子大多不会主动运动，就会发胖，由于生活条件的改善，大街上的小胖墩已经比比皆是，上面也讲到，甜食能“抓住”很多孩子的味蕾，如果放任孩子吃甜食的话，那蔬菜水果肯定会摄入不足的，另外优质蛋白的摄入，也会被压缩，容易导致孩子营养失衡。
2、适合宝宝吃的甜点怎么做？
谢邀！推荐这几道小甜点给您参考下：蓝莓山药泥食材：蓝莓、铁棍山药做法：1山药洗净去皮，切小块后上锅蒸熟；压成细泥；2蓝莓洗净，研磨碗研磨成泥；3山药泥搓成一个小圆球，然后淋上蓝莓即可，PS：蓝莓山药都是很不错的宝宝辅食食材，7、8个月的小宝宝就可以尝试这款小点心了，而且制作是零失败哦！家有漂亮模具的也可以将山药泥整出漂亮的造型。
火龙果牛奶椰蓉小方食材：红心火龙果、牛奶、淀粉、白糖、椰蓉做法：1牛奶、淀粉、白糖混合搅拌均匀；2火龙果果肉压成泥，过筛去掉黑籽，取细腻的火龙果汁；3火龙果汁倒入之前拌匀的牛奶中，搅拌均匀，然后再过筛一次；4火龙果奶糊倒入锅中，小火慢煮，不停地搅拌；5煮至奶糊变粘稠，舀起来不易滑落的样子，关火；6取一个容器，底部撒上椰蓉，倒入火龙果奶糊，铺平；放凉后盖上盖子放入冰箱冷藏凝固；7凝固后取出脱模，切小块；再裹上椰蓉即可，
宝宝版舒芙蕾松饼食材：低筋面粉、牛奶、鸡蛋、白砂糖做法：1鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋黄里加入牛奶和面粉搅拌至均匀无颗粒的糊状备用；2蛋清加入柠檬汁和白砂糖打发；白砂糖分三次加入，打发至打蛋器提起来有小尖峰的状态；3取三分之一蛋白霜放入蛋黄奶糊中翻拌均匀；然后倒入到剩余的蛋白霜中翻拌均匀；4锅内刷点油，舀入适量翻拌好的蛋黄糊，小火慢煎；5盖上盖子小火慢煎一两分钟后翻面，煎至两面金黄即可。
吐司苹果派食材：苹果、吐司片、淀粉、鸡蛋、白砂糖做法：1苹果去皮切小块备用；淀粉加清水、白糖搅拌均匀；2苹果粒放入锅内小火翻炒均匀；翻炒至苹果粒变软后倒入淀粉水，煮至苹果熟透汤汁浓稠后关火取出；3吐司片去掉硬的边缘，之后擀面杖压实；4鸡蛋打散，在吐司片四周刷上鸡蛋液；在吐司的一边用刀割三道杠；5吐司片的另一边放入苹果馅，之后吐司对折，用叉子压实边缘；6派放入烤盘上，刷上鸡蛋液；烤箱180度预热后，放入苹果派烘烤15-20分钟即可，
3、适合10个月大的宝宝的辅食和甜品有哪些？
废话不多说，直接上食谱：时蔬鸡肉粥食材：鸡胸肉、西葫芦、胡萝卜、大米做法：1大米淘洗干净，锅内加足水大火烧开，水沸后大米入锅熬粥。2鸡胸肉清理干净，去除筋膜洗净切小块，3鸡胸肉冷水入锅，加入两三片生姜去腥，煮熟后捞出。4鸡胸肉切碎或者撕成小条备用，5西葫芦和胡萝卜分别去皮，切成适合宝宝大小的颗粒。
6煮至粥米快开花时，加入西葫芦和胡萝卜粒煮，最后出锅前10分钟加入鸡肉煮至粥软烂食材熟透即可，注：图片是我煮给我家宝吃的，颗粒会稍微大点，妈妈们做给小宝宝吃的话颗粒可以再小点。粥类辅食的做法就差不多是我上面说的那些步骤了，妈妈可以把那些食材替换掉，举一反三地做出更多样粥类辅食，比如牛肉粥、瘦肉粥、山药粥、鳕鱼粥、南瓜燕麦粥、紫薯小米粥等等，
胡萝卜豆腐青菜饼食材：胡萝卜、油菜、鸡蛋、豆腐、面粉做法：1油菜去掉菜帮，取菜叶切碎。2胡萝卜去皮，擦成细丝，（若担心不熟，可以入沸水焯水一两分钟）3豆腐入沸水焯水一下，捞出后捏碎，4取一容器，放入豆腐、胡萝卜、青菜碎、鸡蛋搅拌均匀，最后再加入适量面粉拌匀，5锅里刷点油，舀入面糊，开小火煎至两面金黄即可。
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